Counselling

Counselling is gebaseerd op de Humanistische Psychologie (Carl Rogers), waarin ieder mens uniek is, met zijn eigen persoonlijke kenmerken en talenten. Daardoor reageert ieder mens verschillend op situaties.
Counselling is een holistische benadering waarin we jou zien als mens in zijn totaliteit, in verbinding met anderen en ook beïnvloedt door anderen en de wereld om je heen.
Het gaat om jou als mens en niet om jouw klacht. Als mens kun jij autonoom functioneren, voor jezelf de beste beslissingen nemen en zelfstandig veranderingen aanbrengen in je leven.

Tijdens de counselling kijken we naar de emotionele kant van waar jij tegenaan loopt, dus wat het met jou doet, en de gedragsmatige kant, hoe je er mee omgaat. Wanneer je meer inzicht hebt in het ontstaan van de situatie waarin je terecht bent gekomen kun je gevoelens ook beter begrijpen. Je hebt meer ook voor welk effect het heeft (gehad) op jou en je omgeving. Vervolgens gaan we samen werken aan een betere manier van omgaan met deze problemen.

Bij counselling werken we volgens 3 fasen.
De eerste fase van exploratie of verheldering houdt in dat we jouw gedachten en gevoelens gaan onderzoeken.
De tweede fase waarin het verkrijgen van inzicht, nuancering toepassen en doelen stellen een rol spelen, ga jij de reden voor deze gedachten en gevoelens beter begrijpen.
In de derde fase, de actiefase, kom je op het punt waarin jij veranderingen kunt gaan aanbrengen.
Counseling is daarmee een effectieve vorm van hulpverlening.
Het is er op gericht om knelpunten inzichtelijk te maken en op te lossen.

Om verandering tot stand te brengen zijn er in counselling 3 basiscondities nodig:
Dit is empathie, onvoorwaardelijke acceptatie en congruentie.
Deze kernwaarden vormen het uitgangspunt van het counsellingtraject.
Dat betekent dat ik me als registercounsellor ABvC inleef in jouw situatie, gedachten- en belevingswereld.
Ik oordeel niet, maar probeer vanuit een open, nieuwsgierige houding samen met jou op zoek te gaan naar wat er voor jou nodig is. Het gaat er niet om wat ik er van vind, het gaat om jou en jouw proces.
Congruentie is een ander woord voor echtheid of authenticiteit. In de gesprekken probeer ik oprecht betrokken te zijn bij jouw gevoel en wat ik zeg en doe in overeenstemming met elkaar is.


Het doel van counseling is om o.a. psychische-, stress en psychosociale klachten te verminderen en het vermogen te versterken om ermee om te gaan. Het gaat om balans vinden en een beter begrip van jezelf en andere mensen te krijgen.
Dit vergroot jouw perspectief in het leven. Counselling kan ook ingezet worden om te voorkomen dat iets een probleem gaat worden, dus preventief.


Als registercounsellor ABvC begeleid ik je door aan te sluiten bij  jouw proces rond persoonlijke groei en ervaring en leer ik je bewust te worden van je mogelijkheden zodat je zelf de manager van je problemen wordt.
De sessies zijn vooral ontwikkelingsgericht en oplossingsgericht zodat je jouw doelen kunt bereiken.


Er zijn mogelijkheden om counsellinggesprekken door zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed te krijgen. Kijk hier voor meer informatie.
Werkgevers zijn vaker bereidt om werknemers tegemoet te komen in de kosten van een therapeutische behandeling of training om de mentale gezondheid te bevorderen. In bepaalde gevallen kan je gebruik maken van regelingen zoals het Persoonsgebonden budget (PGB), Wet Maatschappelijke Ondersteuning (WMO) of belastingaftrek.

TARIEF

 € 100,00 (60 minuten)