Single-coaching

De mens heeft een universeel verlangen naar een leven in liefdevolle verbondenheid. Toch lukt het niet altijd om die fijne duurzame relatie te vinden of te behouden.
Weet je dat jouw hechtingssysteem een rol speelt in je relatiekeuze?
Hechting heeft te maken met hoe jij tegenover intimiteit en nabijheid staat, hoe jij de ander benadert en hoe jij omgaat met emoties zoals angst voor verlating.
Op basis van de principes van Emotionally Focused Therapie (EFT) krijg je inzicht in jouw hechtingsstijl. Dit kan je helpen om (betere) keuzes te maken bij het aangaan van een relatie. Inzicht in gehechtheid zal verandering brengen in hoe je nieuwe mensen die je ontmoet ervaart maar ook zien waarom een eerdere relatie is misgelopen.
Ook jij kunt liefde vinden en behouden!

Tijdens de 4 sessies, die in een pakket worden aangeboden, krijg je zicht op hoe de situaties waarin je bent opgegroeid, bepalend kunnen zijn op je partnerkeuze.
Daarnaast  is het van betekenis dat jij begrijpt wie je bent. Dat je zicht krijgt op waar jouw grenzen liggen en of er negatieve gedachten zijn die jouw gevoel van eigenwaarde en geluk in gevaar brengen. Zelfkennis is een sterke basis voor het hebben van een (gelijkwaardige) relatie. Houden van een ander begint met houden van jezelf.
Als psycholoog leer ik je een aantal vaardigheden die je goed kunt gebruiken bij het bevorderen van jouw zelfmanagement. Je wordt mentaal flexibeler en neemt verantwoordelijkheid voor jouw emotionele behoeften. Dat is het mooiste wat je jezelf en een ander kunt bieden!

De onderwerpen die aan bod komen zijn:

 Hechting:

  • Hechtingstheorie
  • Hechtingsstijl
  • Hechtingskwetsuren

Zelfmanagement:

  • Zelfvertrouwen en zelfbeeld 
  • Grenzen leren kennen
  • Disfunctionele cognities herformuleren
  • Emoties toestaan
  • Mindfulness en zelfcompassie

Relatievaardigheden:

  • Effectieve communicatie

Tarieven

Pakket van 4 sessies x 90 minuten € 425,00* 

Afspraken kunnen ook gepland worden in de avonduren en in het weekend.
*Betaling in termijnen is mogelijk, informeer naar de voorwaarden.
Bedragen zijn inclusief BTW.